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品味人生夜跑计划

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你是否还每天窝在寝室打游戏?你是否还每天窝在宿舍追韩剧?平淡而乏味的生活需要一丝改变了,快来加入我们吧! 你是否想锻炼身体,却又时长半途而废?你是否想要养成良好的作息习惯,却又找不到伴?这里有你所想的一切,快来加入我们吧!
品味人生夜跑计划正式启动啦!
   

为什么发起品味人生夜跑计划?

当白日依山落尽,当夜幕渐渐降临,慢慢安静下来的城市更适合锻炼和思考。
在这里有这样的一群人,他们不愿意为乏味的生活所困扰,不愿为庸俗的活动所束缚,他们想要在这里玩出一点新花样,玩出属于年轻人的色彩。
   
品味人生夜跑团,邀您一起,每晚相聚(民政学院),一起去体验夜跑的快感。
这里有来自不同地方的男神和女神经们,这里有不同专业,不同阅历,不同特色的有趣的大咖和小鲜肉。
21天的时间,我们一起跑步,一起交流,一起体验不一样的生活。
   
   

什么是品味人生夜跑计划?

品味人生夜跑计划是《品味人生营养运动俱乐部》发起的一项新青年城市夜跑活动。为21天每期。在这21天里,我们将和来自不同圈子的小伙伴一起风雨无阻,共同体验夜跑的酣畅淋漓。
   
宗旨:
1、夜跑是一种极好的锻炼方式。睡前的夜跑能够起到很好的锻炼效果,能够有效地提升睡眠质量,帮助大家走出亚健康状态。
2、根据21天习惯养成法,我们希望通过这次的活动让大家自主的养成夜跑的习惯,即使活动结束之后,我们还是能够将这种健康的生活状态延续下去。
3、在这里,我们还能找到能与我们有着相同志趣的朋友。我们一起跑步,一起分享,一起看城市的灯火和漫天的繁星。
   
集合时间:即日起每周四晚19:00
集合地点:品味人生营养运动俱乐部(香樟路)
联系人:钱老师18670787234(微信同号)
夜跑路线:民政学院田径场
   
夜跑新玩法:  
1、新成员交流破冰。
2、跑前热身运动。
3、踏歌而行or止语静行or盲跑。
4、结束跑步:主题交流分享&自由交流分享。5、周末:郊游、爬山、城市行走、自驾等主题
   
   
   
活动规则

本次的活动属于自愿参与的项目。坚持跑完21天的成员,我们会颁发《品味人生营养运动俱乐部》的夜跑荣誉证书。
同时:为了让大家更好的投入到21天/期的夜跑,有效的养成夜跑的习惯,所有成员在参与的同时需要缴纳100元/人的承诺保障金。承诺保障金由领队统一收取并保管。在这21天的时间里,所有成员,每迟到一次,相当于自愿捐出5元,缺勤一次相当于自愿捐出10元,所捐款项用于全勤人员奖励,夜跑证书的制作以及领队补贴。

为什么要设置承诺保障金?
1、承诺保障金能够让我们更加重视夜跑活动。因为每一次的迟到或者缺席都是有一定的成本的,承诺保障金也能让我们能更好地做到言行一致。
2、对于所有能够坚持21天的成员,我们会用承诺保障金进行奖励。坚持就会有回报,持之以恒才能成功。
3、对于活动的领队,我们会在扣除活动所需开支之后,会对领队进行奖励。在我们夜跑计划中,付出就会有相应的回报。
 

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