2019第十一期公益“通心沙龙“

【活动时间】

12月15日 （周日）

下午13：00～17：00

【活动地点】
滨河路1720号
狮山横塘街道文体中心二楼 ～
地铁1号线滨河路站3号出口向北300米 

停车方便

日常的生活工作中，大家习惯了各种忙碌，来到通心沙龙，就会很自然地对静心与放空的状态，和卸下平时的面具盔甲以后的那种真实自然、真诚坦率的氛围感到难得与可贵、珍视与喜悦。就像许多学员不约而同的感慨：“通心沙龙就像一大家子人，平等自由互帮互助，每次都是开心而回，通心了事就顺了，事顺了一切都越来越好了……”

通心沙龙所聚焦的是学员实际的“通心能力”和“成长意识”的体验与提升。明显有别于一般的讲座培训等知识、道理的讲述，尽管沙龙也有理论学习部份。

“2019公益通心沙龙”随着大家不断递升的成长需求，也为了大家有更多的实际收获，我们在时间上已经由原先2小时增加到了4小时，在内容上保持了理论的学习与探讨，同时着重对实操练习与通心体验相应地增加了含量与比重。

【主持人】
盛静斋（通心心理辅导师）

【助教】
颜雅芬（通心心理辅导师）
李冰冰（通心心理辅导师）

【报名要求】：

1、渴望进一步提升与成长的正常人（无精神疾病、无心理疾病）；
2、生活、工作中有任何沟通烦恼，渴望提升自己生存质量者；
3、心理咨询师、心理学爱好者；
4、遵守纪律，提前15分钟到场。包括不随便讲话和发出声响，课堂内不看不接听手机，不迟到不早退全程参加等。
联系通道：
1盛老师18915581292微信　
2颜老师13814876488微信 

本期主题：

一，【理论探讨】

1您的能量级别？
从能量、心态可以知道一个人的通心力。反之亦然。

能量级别理论常常会使人们有这样的疑问：一个人处在负面情绪中，例如愤怒，常常看起来也具有很大能量，甚至是非常巨大的能量，为什么说愤怒的能量指数只有150，很低呢？

我们如何认识和提升自己的能量级别？为了更好地认识我们自己，我们还可以一起练习一下对自己的觉察力：我的能量状态怎么样？可以一个、一个地来觉察。

2“勇气”的重大意义
温斯顿·丘吉尔说过一句话：“勇气是人类最重要的一种特质，倘若有了勇气，人类其他的特质自然也就具备了。”

勇气是一个非常重要的分界线和过渡阶段。在这里，比勇气更低的能量级别可以看成是负能量，更高的是正能量。

学习通心，或者寻求通心辅导，可以帮助我们认识自己的现状，打通心理情结，快速提升能量。

二，【实操练习】

通心力实操练习（1）（2）（3）

通心是解决我们的烦恼，使我们活得更有质量更自在的最重要的和最根本的途径。

通心的能力是每个人都具有的一种“类本能”，或者说是一种自我实现的潜能。每个人可以都做到，但并不是先天就会。

随着自身通心力的提升，我们不但可以活得更自在，而且还可以帮助他人学会通心。

三，【个案辅导】

通心辅导个案
通心辅导个案，主要是化解纠结与堵塞，解放能量。通心辅导的特色在于全方位提升人格，有别于一般咨询，可谓是全人心理学提练出来的“心灵成长的高铁”。

经过通心辅导之后，当事人都会有一种舒畅。比如：困惑已久的心理问题豁然开朗；多年纠缠的人际关系大幅度改善等……真实的个案与现场的体验，很容易触动现场参与的每一个人，并从他人的情境状态中感悟、觉察自己的成长点。

【通心沙龙简介】

“通心沙龙”，是指为了培养和提升参与者的通心意识和成长意识，通过全人心理学提炼出的各种提升通心力的练习，帮助学员成长的活动。参加通心沙龙，无须事先参加过任何心理学学习，但同时却可以对人产生巨大的帮助作用。

对于心理咨询从业人员，学会 “通心”，可以更好地吸收、消化并整合所学的心理学知识和方法；掌握 “通心”，就等于占领了心理服务的制高点；

对于有自我成长需求的人群，通过学习“通心”，尤其是进行通心力训练，可以提升人际交往能力以及生存质量；

对于艺术修习者，经过通心能力的修习提升，可以增强艺术觉察力、感悟力、表现力；畅通能量，提升艺术创作者的状态、层次和境界。

通心沙龙小班化上课，满负荷运作，照顾到所有学员，让每个学员都得到练习。
通心沙龙每月举办一期。每期报名人数限20位，每期接受1～2位学员各做半小时免费通心辅导个案（预约）

【主办单位】
狮山横塘街道妇联“自在心理工作室”
全人心理学总部